ヘルニコア二日目ぎっくり腰状態の腰もかなりよくなり昨日程時間をかけなくてもしっかりと立てて、歩けるようになっていた。 ただ、階段を下りるのと、物を持つということを避けたいと思う。何をすれば腰に負担がかかるのかよくわかったように思います。鞄や…
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