ヘルニコア１１日目 昨日仕事で肉体労働をしてしまった・・重い荷物を何度も運ぶことになったしまった。 ら・・・・ 朝からまともに立てなくなっていた。 もちろん突然というよりは、昨夜寝るころには腰が張って張っていやな予感はありました。 起きたら状態…