ヘルニコア64日目 病院でした。 結果としては良好。 重いものも運べないけど、持つことはできます。歩けます。走れます。飛べます。 立ち上がっても腰が伸びないこともない。 腰のグラグラ感ももうありません。 長時間座ってるときうっかり姿勢を悪くしてし…