ヘルニコア104日目 朝起きて、バタバタとしておりキチンとストレッチしないまま起きて活動に。 実はこれはとてもよくなくてあとで腰が張ってくるのです。 今日は家の掃除もあり連続の作業で腰が張ってしまいました。 少し休むこと温めることじっくり伸ばすこ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。