ヘルニコア３０日目

ヘルニコア３０日目

 

今日は休みの為に家にいる。

家にいるときはコルセットはいらない。

 

いざ、腰が悪くなって色々みてると

イスとかベッドとか腰にわるそうなものは色々ある。

 

こう言ったものの日々の積み重ねで

やっぱり体は痛んでしまったりするのだろうな。

 

今日の腰の痛みはない。

張りは若干感じる。

立ち上がった時に腰が突っ張ってるときがあRu.

そんな感じの30日目。

 

しびれは軽減してます。

 

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