ヘルニコア87日目

ヘルニコア87日目

痺れてます。　

あと、立ち上がり時に腰が伸びず、、、

もう理由はわかってます。

腰を悪くしたのと同じ

仕事中の姿勢。

また同じことをしてしまってます。

もちろん、

自分の腰に痛みが消えてしまったから

そのあたりのことを忘れて　

またダメな姿勢をとってしまってるのですが

とにかく意識して

色々なおしていきます。

 

 

 

 

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