ヘルニコア90日目
今日は休みで一日家にいました。
すると、やはり調子はいいです。
私の仕事はＰＣを使う仕事で
それこそ一日中ＰＣを見て作業しています。
右手でマウスを握り、画面を凝視することがあるので
その際には左ひじをついて、顔をＰＣに近づけて前傾姿勢。
そのままそんな姿勢を長くとってました。
そしたらどんどん首がおかしくなり、肩が痛くなり、左手が痺れ
ついに腰にもきました。
ある日同僚が同じ姿勢をしているのを後ろからみたら
首を前に伸ばし、左側に体重が偏り
肩から腰から、全部ねじれていました。
そりゃ、これを毎日何時間も、何年もやれば
体は歪むなと思いました。
そこからは日々意識して、その姿勢をとってしまっていたら
あわてて姿勢をただし・・としておりましたが時すでに遅く
私はヘルニコアを受けるに至るまでになりました。
そして、ヘルニコア後
徐々によくなり、本当に楽になり・・・
そしたら、なんで自分がこんなことになったのかを
すっかり忘れて、また同じ姿勢・・・
その結果のここ数日です。
なので仕事のない日は調子がよくなります。
本当に、もう一度自覚を新たに
自分の体をちゃんと考えて、治していきます。
