ヘルニコア108日目

ヘルニコア108日目

 

新年あけましておめでとうございます。

1月１日が108日目。

煩悩の数ですね。

 

調子よいです。

 

この調子のよさは、しっかりと毎日ストレッチしてるから。

です。

 

ずっと同じ姿勢で動かなかった後に

当たり前のように動くと筋肉が一気に張ってしまいます。

腰回りだけですが・・・・

 

なので、とにかくストレッチしてから動くようにしてます。

そのせいか、しびれも軽減しています。

 

この調子で様子をみたいと思います。

 

 励みになります

よろしければトトちんのお鼻をクリックお願いします。

にほんブログ村

エパシュトママのドッグソープのお店は・・・

こちら

Ｓａｖｏｎ　Ｌｅ　Ｃｈｉｅｎ