ヘルニコア86日目

ヘルニコア86日目

今日は腰の張りが強かった。

しんどい1日でしたね。

腰の調子が良くなってきて

普通に動けるようになり

以前と同じ姿勢をとることが何度かありました。

パソコン作業中

左肘をついて、画面を見入る

左側に体重をかけて

左側が痛くなる。

この姿勢から始まった気がする

本当に気をつけないと、、

 

 

 

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