ヘルニコア102日目

ヘルニコア102日目

 

今日は少し痺れがありましたし、

腰も張っていました。

 

年末の色々な片付けや掃除など

体を酷使する日々

痺れの原因が最近はわかってきたので

不安にはなりません。

 

沢山動くとき

コルセットあったほうがいいと思います。

台所仕事は本当にきついです。

ちょっとひざを曲げればかなり楽になる。

 

そういう対応の仕方を知っておこうと思います

 

あと少しの今年。

気持ちよく乗り切ります。

 

 

 

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