ヘルニコア95日目
昨夜忘年会で帰宅が遅くなり
かなり疲れておりましたが
本日、痺れも痛みも問題ありませんでした。
仕事中気づいたのは、自分が座ってる姿勢
左側の座骨にだけ体重が乗っています。
ＰＣのキーボードもやはり右利き用で、タイピングが右手が多くなる。
そうなると右手は浮かせてることが多い。
左手はＥＮＴＥＲキーも押さないし
肘から指先までしっかりデスクに固定されています。
どうしても、こっちに体重乗せたくなるわなと。。。
その結果の歪、ヘルニアですから
これらすべてを改善していかないといけない。
生活からくる体の歪み。
ここへの対策は結構大変ですね。
でも、もうしんどくなるのも、痛くなるのも嫌ですから
やっていくのみ！！
