ヘルニコ５６日目 今日こそはコルセットをもって帰るぞ！！そんな気分で過ごしたわけですが、まったくもって違和感なく過ごしてます。 これは・・・もしかしたらこれは・・・もうコルセットつけなくていい？？そんな風に思っています。 本当にじりじりと治っ…

ヘルニコ５５日目 朝の通勤時にコルセットなしでもなんとか問題なくでした。 日中もコルセットなしで過ごしましたが一回だけ、腰を曲げたときに 痛い！って瞬間ありましたがあとは問題なし。 なんて思っていたら、またコルセットをもって帰るのを忘れ・・・…

ヘルニコ５４日目 引き続き調子が良いので朝の通勤ラッシュの時はまだ怖いからコルセットをするけれど日中ははずすことにした。 なんと、ロッカーに入れていたらもってかえるのをわすれる。 つまり帰りの電車ではコルセットなしそして、明日の朝のラッシュも…

ヘルニコ５３日目 昨日は本当に沢山歩きまわった一日だった。なので今日は安静にしようと思ったがやはりなかなかそうもいかない。 色々やることがあり、バタバタとしてしまった痺れや夜に痛みなどでないか気になったけど大丈夫だった。 焦らず焦らず。 励み…

ヘルニコ５２日目 今日は一日外出の日でした。その外出先で自転車で移動しておりました。 自転車での移動。大丈夫でした。帰ってからも特にどこか痛くなることもなく。。 最初は車でそのへ向かっているので 車→自転車→車という行程でしたが、一番足がしびれ…

ヘルニコ5１日目 ヘルニコア手術から５０日になりました。今日はコルセットなしで外出してみました。 満員電車に乗るわけでもないので挑戦です。 結果、全く問題なしでした。普通の行動をするには問題ないと思います。 手術をして、時間が経過して、グラグラ…

ヘルニコ50日目 痺れについていつもより注意してみました。 朝起きた時、痺れていません。 しびれを感じたのは通勤途中。電車を降りて、歩き出した時に あ・・痺れてる。 と実感しました。 日中は時々、あ・・痺れてるな。と感じる程度で不快感まではありま…

ヘルニコ４9日目 今日も安定していました。かかとだけ、痺れています。 ちょっと事情があり走ることがありましたが大丈夫でした。 今、日常の生活の中でちょっとしたくないな・・・と思う姿勢は・・・食器を洗うことです。 あのちょっとだけ前傾な姿勢がとて…

ヘルニコ４８日目 かなりかがめるようになりました。歩くのには全く問題ないです。エパシュトの抱っこもできますし、なんとか下ろすこともできます。 今できないことはおじぎの姿勢で長くいること。 人間の体はどの姿勢でどこに負荷がかかるのかよくわかりま…

ヘルニコア４７日目腰のグラつきは本当になくなりました。コルセットも家ではしてません。なくても問題ないので。ただ電車に乗る時は怖いと感じる。後の違和感は左足のカカトここの痺れ。一時は膝下全部が痺れてたことを思えば本当にカカトだけなのでかなり…

ヘルニコア４６日目腰はかなり落ち着いてます。今までと同じように朝起きることが出来ます。かなり固まってきた感じ。痛くないしだるくないあとは、、この痺れがなくなること。まだ少し痺れます。早くこの痺れ、消えろ！ 励みになりますよろしければトトちん…

ヘルニコア４５日目 今日は出かけておりました。もちろんワンコも一緒に。連れて歩いて、時には抱き上げて はい、大丈夫でした。 外出への不安が少しずつなくなってきています。 もちろんコルセットはしていましたがそれでもとても自然に動けています。 じり…

ヘルニコア４４日目 久々に腰にダルさを感じました。 伸びない感じと。気候に左右されてるようにも思います。左に痺れが出るのですが張ってる時、立ち上がった時に体、上体を伸ばせないのですがその時左に体が固まります。左に曲がると言うか、、そこを時間…

ヘルニコア４３日目 いまだ日中はコルセットを使用しています。そろそろ外してみようかなとも考えてみる。 だけど、、、外してみたら、そんなときに限ってグラグラするのです。 雨が降っているからという気候の変化はあまり影響がないように感じます。 気候…

ヘルニコア４２日目 重いものを持たないようにしてるけど、どうしても持たなきゃいけないことがある。 少し前まではそんな時腰にキテいた。 ゴリゴリとした沈む感じやグニャとした揺れる感じ それがなくなってきました。 一進一退の退 が、なくなった感じで…

ヘルニコア４１日目 日々、様子が違う腰ですが今日は朝起きた時から張ってました。 でも、当初のように立てないことはなく普通に立てるし、歩ける。 ダメージはうけるけど、そこからの復旧が早い。 そんな感じです。 引き続き頑張るぞ‼️ 励みになりますよろ…

ヘルニコア４０日目 朝方調子よく昼ごろグラグラ感全くコルセットをしてなかったのでグラグラしたかな。なので、途中からコルセットしてみたら楽になりました。まだ、丸々1日コルセットなしでは難しい。でも、回復は早くなった。頑張るぞー 励みになりますよ…

ヘルニコア３９日目 かなり落ち着いてきました。 上体を倒せるようになってきた。まだまだ重いもの持った状態では難しいですが不快感もなく、恐怖感もなく、できてる。 腰の張りもどんどんなくなってる。 とてもうれしい。 この調子でどんどん良くなれ。 励…

ヘルニコア３８日目 一日色々用事があり、車ででかけました。 車が意外と辛いのです。 タクシーの運転手さんがみんな腰を痛めてるのが理解できます。座り心地を追求してるだろうはずの車のシートですが実は腰に悪いと思います。 普段日常を過ごしていても、…

くもちろんみなさんご存知のことですがラグビー・・日本代表がベスト８という成績で２０１９年大会を終えました。 私は正直、今の日本なら冗談抜きで決勝までいけると思っていたのでとても、とても、悔しかった。 頑張ってくれた日本代表、初めての場面を見…

ヘルニコア３７日目 今日は外出でした。 一日結構歩きまわりましたが腰の方はなんとか大丈夫。しびれは出ているけど不快感はなし。 かなり元気になりました。 励みになりますよろしければトトちんのお鼻をクリックお願いします。にほんブログ村 エパシュトマ…

ヘルニコア３６日目 病院で運動はダメ。ストレッチ程度と言われたのでストレッチしてみた。と、言うか本当に固まった感じで不快感。だから、気持ち程度のストレッチはしてるのです。ですが、ちょっといつもよりしてみようと10やりたいところを4くらいイタギ…

ヘルニコア３５日目 今日は痺れが強い。最近かかとだけになってたのに足の甲とふくらはぎまで痺れてる。本当に毎日違う。座り方が悪いのか、、何かがいけないのか。 励みになりますよろしければトトちんのお鼻をクリックお願いします。にほんブログ村 エパシ…

ヘルニコア34日目 微妙に腰が重い一日だった。張ってる感じ・・。 この張った感じ、伸ばせない感じがやっぱりまだ続くなぁ。。 腰がグラグラしてる感じはまだ続いている。安定しない感じ。 でも、最初は毎日、一日ずっと突っ張った感じだったのが半分以下に…

ヘルニコア３3日目 今日は病院でした。ずっと病院で書いていたアンケートを書きませんでした。 先生には素直に状況を話す。 私としてはあまりいい兆しではないけど先生は「良いですね」と一言。いい感じみたいです。 そして次の通院は一ヶ月後。 重いものは…

ヘルニコア３２日目家で色々な作業などしておりました。日常生活への支障は重いものを持てないのではなく降ろせない。この違い大きい。腰を前傾で曲げると腰で上半身の重みを支えることになります。そこに重いものが加わるのでキツイ。もちろん、腰を落とし…

ヘルニコア３１日目 今日は一日たくさん歩き回りました。一応コルセットはしていました。 移動は車でしたのですが今までは車に乗るのが苦痛でたまらなかったのが帰宅して、あ、そういえば車に普通に乗れてたわ。そんな風に思うくらいの感じ。。。つまり、当…

ヘルニコア３０日目 今日は休みの為に家にいる。家にいるときはコルセットはいらない。 いざ、腰が悪くなって色々みてるとイスとかベッドとか腰にわるそうなものは色々ある。 こう言ったものの日々の積み重ねでやっぱり体は痛んでしまったりするのだろうな。…

ヘルニコア2９日目 いつも何かが昨日と違う。今日はコルセットが心地よかった。 足の痺れも減ってる気がする。あくまで気がする感じ。 いつもだるくなるコルセットも今日はならない。なんとなくいい感じな気がする。 一つ気になるのは背中がかゆい・・・何故…

ヘルニコア28日目 やっぱりコルセットをしたくなる。歩くのは大丈夫だけど、グラグラ感がある。痛みはないけど、痺れがある。日々微妙に昨日とは違う感じ。悪くはなってない。けど、劇的によくもない。あせらず、気長に。 励みになりますよろしければトトち…