ヘルニコア27日目 仕事をすると腰が痛くなる。痛くなるというよりは、ダルくなる。 仕事は肉体労働ではありません。むしろ体には楽な仕事です。重いものなんて持たないし、体を使うことなんてない。なのになんで仕事に行くとこんなにダルくなるのだろうか・…

ヘルニコア2日目 旅行から帰って二日目の出勤。昨日もう仕事してるので、あまり何も感じない。 が、今日から移動以外、コルセットを外してみようと思った。 仕事は座り仕事です。 あれだけ旅行の期間中立ったり座ったり問題なかったのに仕事になると、立ち上…

ヘルニコア25日目 旅行から帰って、本当は一日休みたかったのですが先週、体調不良で休んでいるし、頑張って仕事へ。。。 腰の痛みというより、腰の張り・・って感じです。 引き続き、ズボンは立ったまま履けます。洗顔はしんどいです。 仕事はあまり変わら…

ヘルニコア24日目 この日もあちこち車に乗る、運転する、移動する、歩く、走る、階段の上り下り、そして・・・角度が急な階段では短足トトちんを抱えて階段をおりましたが・・・まったく問題なし。 腰の調子が良いのか・・・それとも、楽しいことだから気持…

ヘルニコア23日目 このブログ、実際の日数とは数日のズレがございます。日記として書いているものを読んでいただいてます。 このヘルニコアから２３日目はエパシュトママは、能登におりました。 つまり、体調崩して発熱し、嘔吐に苦しんだ数日後わんこ連れ旅…

ヘルニコア22日目出勤致しました。本当なら休みたいですが、この時期一番忙しい。休めないのです。 同僚にも迷惑かけるのでダメですね腰がパンパンになりますが、一日頑張って仕事。週末が楽しみ‼️実はこの後、、、 励みになりますよろしければトトちんのお…

ヘルニコア21日目 引き続き昨日から体調戻らずで仕事はお休みを頂いております。 腰が・・・ではなくて熱でずっと体が痛かったのですが、それも治まり、明日は無事出勤できそうです。 そんな今日、今までと大きな違いがありました。 なんと・・・立ったまま…

ヘルニコア20日目 なんと朝から発熱。お腹の調子も悪く、嘔吐が止まらない・・寒くてガタガタ震えだし・・ずっとトイレからでられず・・もちろん、休みました。 病院に行きますとウイルス性胃腸炎とのこと。お薬を頂きました。体調不良のせいか、腰のことを…

ヘルニコア19日目 見た目は普通に出勤してます。座り仕事なので立つときにググーなんて言いながら立つ瞬間を見てる人はわかってくれますが、それ以外の人はもう元気‼️な扱い。気持ちは元気なのですが、体は思うように行きません。今日も朝から、銀行に行くよ…

ヘルニコア18日目長く立つ、歩く、がしんどい状態です。けど、気持ちは随分楽になりました。 明日からまた仕事。今まで一週間術後フルには働いてない。祝日などもあり、なんとなく休めていたけど今週はしっかり仕事したのでやはり疲れは溜まってる。体力って…

ヘルニコア17日目 随分調子が良く感じる。仕事で結構歩かないといけなくて大変でしたし、通常より疲れますがなんとか大丈夫。それでもやはり、体の使い方に無理があるのか腰の張りは夜になると強くなる。なんとか早く元に戻りたい。頑張ります。パウリーのボ…

ヘルニコア１６日目 腰が重い。けど、なんとなく、この張った状態で動きづらい状態での動き方に慣れてきた。これならこの状態でなんとか動けるようになってる。ただ電車で座りたいと思うくらい揺れに弱い。でも、座るとさっと立てないかもしれないので、座れ…

ヘルニコア１５日目 変わらず不自由な状態。そして毎日がんばって電車に乗り、通勤し、仕事してます。月末にかかってきているので休んでられないのです。 コルセットがなければ、腰にグラグラ感を感じます。今は寝るとき以外はコルセットをしてる状態。コル…

ヘルニコア１４日目 昨日は大変な状況で出勤しなんとか一日を過ごした。 テレビではラグビーワールドカップエパシュト家はラグビーファンです。なんとエパシュトママは、オーストラリアでトライネイションズを観たほど。現在ではラグビーチャンピオンシップ…

ヘルニコア１３日目 朝起きて、昨日よりは少しはマシ。 立ち上がるのは、ぎっくり腰後のような感じで時間をかけてやっと上体が起こせる。 一度立ち上がることができると歩けるし、動ける。ただ、一度座るとまたすっと立ち上がれるかは・・わからない。 仕事…

ヘルニコア１２日目 昨日は本当に体が伸ばせず・・・階段を這うように移動・・ そして、今日昨日より悪い 昨日は上体が伸ばせなくても痛みはさほどなかった。 が、 今日は必死で見つけた痛くない状態を維持しないと座っててもしんどいし、体を少し動かして、…

ヘルニコア１１日目 昨日仕事で肉体労働をしてしまった・・重い荷物を何度も運ぶことになったしまった。 ら・・・・ 朝からまともに立てなくなっていた。 もちろん突然というよりは、昨夜寝るころには腰が張って張っていやな予感はありました。 起きたら状態…

ヘルニコア10目 出勤から4日目。とても調子よく仕事できている。 今日は同僚が休みの為、この部署で一人で色々しなくてはならなかった。 重い荷物も運ばなくてはならないし、仕事内容が肉体労働となってしまった。 明らかに体が疲れている。。 それでもその…

ヘルニコア9日目 体力も徐々に戻り、出勤も完全復帰ではないけれど無事に勤務できております。 仕事中、椅子から立ったり座ったり、移動したりも問題なくできている。 足のしびれは、少しは軽減してるように思います。 この調子で進んでいけばと願うばかり。…

ヘルニコア8目 術後出勤二日目を終え・・ 一日で体力は戻ったようで、そのあたりのしんどさはありませんでした。昨日の出勤後、夜もそれほど大変な感じもなくいいかんじでした。 前傾姿勢以外は立ったり座ったりも問題なく調子いいからといって、それこそ調…

ヘルニコア7日目 昨日は術後検診でした。 そして、やはり腰痛が出る人もいるし、今まで痛くなかったところが痛くなったり、すぐに効果が表れない人もいると。自分がそちらであったことに少々のショックを受けながらも帰宅し夜・・・ものすごい脚のしびれでな…

ヘルニコア６日目 今日は術後検診でした。と、言ってもどんな感じか先生に話すだけ。 腰の調子はやはり重い。 先生いわく、腰痛が出る人もいます。今まで痛くなかったところが痛くなる人もいる。それが２・３週間かけて落ち着いてくるとのこと。やはり術後は…

ヘルニコア５日目 昨日は一日外出し、映画も見て調子よいと思っていたら自宅に戻り夜になり、背中が痺れるという今までにない状態になり不安なまま眠りましたが現在、5日前の夕方ですが特に痺れがあることもなく一日を過ごしています。 腰の状態はどうかとい…

朝からすっかり調子が良いヘルニコア４日目。こんな風に少しずつ良くなっていくのだなと実感。 この日は色々用事がありましたので朝から外出もちろん、車です。あまり歩くこともなく、一日を過ごす予定。 来月に予定しているワンコ旅行の準備の買い出しなど…

ヘルニコア3日目 三日目にもなればほんとに楽に時間を過ごせています。ただ、家にいて出勤していないので完全に日常に戻ったとは言えない状態仕事をスタートしてみて、どんな風になるか・・・ですね。 家で色々用事を済ませたりしておりますが、大変とかしん…

ヘルニコア二日目ぎっくり腰状態の腰もかなりよくなり昨日程時間をかけなくてもしっかりと立てて、歩けるようになっていた。 ただ、階段を下りるのと、物を持つということを避けたいと思う。何をすれば腰に負担がかかるのかよくわかったように思います。鞄や…

ヘルニコア手術を受けて翌日です。 朝起きて、通常なら出ている痺れがかなり薄く感じます。かかとにジンジン来てたのがふくらはぎあたりに触る程度のビリビリな感じ。 足そのものはとても楽に感じます。 がっ！！腰が重い・・・ ギックリ腰を経験してる方な…

さて、ヘルニコア手術当日についてです。 エパシュトママが治療を受けたのは某大学病院当日は朝９時に受付前にとのこと。 時間になると呼ばれます。大緊張。昨夜読んだブログの「注射は死ぬほど痛かった。」がよぎる。 手術はレントゲン室で画像を見ながらと…

実はひそかにエパシュトママ腰痛（ヘルニア）に苦しんでおりました。 腰が痛いというよりも足が痺れるのです。 目が覚めてずっとです。立ってても座ってても、ずっと左足が痺れていました。 ＭＲＩによりますと腰椎4番とのこと。。。 悩みに悩みましたが治療…